まずはマッサージ

フェイスマッサージで老廃物を押し流して、あこがれの小顔を手に入れるダイエット方法があります。身体は標準並みでも、顔が大きと全体的な印象が大きくなってしまうということがあるようです。少しでも顔を小さくしようと日々ダイエットにはげんでいる女性は少なくありません。

 

全身の他の筋肉と同様、顔にある筋肉も疲労が蓄積すると固く強ばっていて、代謝が悪くなり、老廃物や水分がその場に留まるようになるものです。むくんだままの顔を小顔にすることは難しいので、まずむくみ解消に取り組むことが重要になります。顔のリンパの流れを良くするために、顔のリンパマッサージを行うことが、小顔効果を高めることができます。フェイスマッサージを行う場合、まずはマッサージクリームやオイルを手で温めてから、顔全体と首に塗っていき、首のリンパマッサージを行っていきます。

 

ちょうどいい力加減を摸索しながら、首が終わったら額や頬にかけてのマッサージを行います。ダイエットに効果的なマッサージをすることで、誰でも小顔を手に入れることができるようになります。筋肉は、使わないとますます衰えてしまいますので、顔の筋肉が衰えて皮膚を支えきれず、たるみが多くなる前に、表情筋をよく使うようにしましょう。笑顔ばかりつくっていると笑いじわができてしまうからと表情をあまり変えない人もいますが、筋肉を使わないと筋力が低下します。普通は、ダイエットというと食事を減らしたり、運動量を増やしたりという取組になりますが、小顔ダイエットはマッサージやエクササイズをメインにした、継続しやすいダイエット方法です。

痩せる フルーツ青汁 すっきりフルーツ青汁

カテゴリー: 未分類

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です